Neste site encontra-se, para consulta, a informação sobre as disciplinas e respetivos conteúdos, horários e condições de frequência na Universidade Popular Almada (UP), Rua Capitão Leitão, 103, Almada.

Encontram-se, também, as fichas de inscrição na UP, nas aulas e nas atividades em geral, além de outros documentos.

Para qualquer dúvida ou esclarecimento contacte-nos: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou 930666936.

O artista plástico Carlos Canhão, notável pintor de aguarelas, dá aulas de iniciação à Pintura de Aguarela, para todas as idades, a partir dos 12 anos, uma vez por semana, à quinta-feira, das 10h00 às 12h00. Estão abertas as inscrições.

Aprenda a pintar aguarela. Mesmo que não tenha experiência pode aprender a pintar. Só experimentando poderá conhecer as suas capacidades inatas!

Condições de inscrição: Inscrição na Universidade (inscrição única e para sempre): 5€. Mensalidade (4 aulas mês): 20€.

Pode fazer a inscrição através de email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar., por mensagem para 930666936, ou através da ficha http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_na_UP.doc

Nota: As aulas começam quando se atingir o número mínimo de inscritos.

São objetivos específicos das aulas de guitarra clássica (iniciação/1.º nível) na Universidade Popular Almada (UP): Desenvolver a perceção auditiva e a memória musical; possibilitar os alunos de aprenderem a aplicar a leitura Musical, juntamente com o instrumento; estimular a expressão musical e rítmico; estudo do instrumento.

O projeto de educação musical tem, assim, como finalidade, desenvolver no aluno a sensibilidade e a capacidade da leitura da partitura musical com o instrumento, assim como o gosto pelo mesmo.

As aulas, que se iniciam nos primeiros dias de janeiro de 2020, respetivamente dia 7 e dia 10, efetuam-se uma vez por semana, à terça feira pelas 18h30, ou à sexta feira pelas 10h00, com a duração de 1 hora.

Valores: 25€/mês. Inscrição na UP: 5€.

Pode fazer a inscrição, indicando o dia da semana escolhido, através de email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar., por mensagem para 930666936, ou através da ficha http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_na_UP.doc

Aprende a fazer os teus vídeos com arte cinematográfica!

Início: 8 de novembro, 6ª feira, às 18h30.

Destinatários: jovens com mais de 12 anos e adultos. Inscrições abertas.

O curso, ministrado por Corsa Fortes, é realizado em 5 sessões, de 2 horas cada, à 6ª feira, das 18h30 às 20h30, de 8 de novembro a 6 de dezembro.

A Universidade Popular Almada (UP) tem como finalidade, com este curso, a promoção de uma aprendizagem motivadora e capaz de desenvolver o gosto em visualizar e promover trabalhos cinematográficos, com o objetivo proporcionar a oportunidade de entender o cinema como uma arte coletiva, mediante a participação ativa nas várias fases de um trabalho cinematográfico (Direção, Produção, Fotografia, Arte, Som, Montagem e Finalização).

Valores: estudantes: 10€; sócios da ARF: 15€; adultos: 25€; inscrição na UP (só para novos alunos): 5€.

Inscrição no curso: Envie um email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou um SMS para 930666936.

Ficha de inscrição na UP: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_na_UP.doc

Aulas de yoga, duas vezes por semana, à 4.ª e à 6.ª feira, com início pelas 19h00.

Local: Rua Capitão Leitão, 103, 1.º, Almada

Atividade desenvolvida por Mafalda Matos (formação em Vinyasa Flow e Hatha Yoga).

Tempo de duração da sessão: 1hora.

OBS.: Deve levar tapete individual.

Condições de frequência:

- Mensalidades: uma aula por semana 15€; duas aulas por semana 25€.

- Inscrição na Universidade Popular Almada (UP): 5€.

Ficha de inscrição na UP: http://academiaramirofreitas.org/documentos/FICHA_INSCRICAO_UP.docx

Contactos: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.; Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.;

A Universidade Popular Almada propõe-se realizar oficinas de História, de forma periódica, em formato de aulas abertas, para todos os que queiram descobrir e conhecer melhor o passado, como forma de melhor entendermos o presente. Tal como disse Marc Bloch, historiador (1886-1944), “a incompreensão do presente nasce fatalmente da ignorância do passado”. Propomos imergir na História numa viagem pelo tempo, discutir e entender factos, acontecimentos, «refletir sobre a relação entre homem, sociedade e tempo na construção da História», como defendia M. Bloch. Sejamos, assim, «um viajante de olhos abertos», como defendeu Eric Hobsbawm, historiador (1917-2012).

Periodicidade: quinzenal, em horário a anunciar.

Inscrição na UP: 5€; Mensalidade: 5€.

Com dezenas de técnicas diferentes e aplicáveis numa enorme variedade de materiais, este é um mundo artístico e decorativo que vai querer descobrir. Consideram-se as artes decorativas trabalhos ornamentais e funcionais, feitos manualmente, sendo que cada obra de arte é, de alguma forma, um exemplar único. Este tipo de trabalhos, que privilegia materiais como a cerâmica, madeira, vidro, metal, têxtil, destaca-se não só pela sua beleza estética, como pela sua utilidade final. Hoje aprende, amanhã fará você próprio/a!

O atelier de artes decorativas da UP, à segunda feira, das 15h00 às 18h00, é orientado por Rosa Santos, artesã credenciada.

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Artes_Decorativas_informacoes.pdf

Sessões uma vez por semana, à segunda feira, 19h30. Inscrições abertas.

A Reflexologia é uma técnica oriental, com mais de 5000 anos, que promove o equilíbrio físico e emocional do corpo, através de uma abordagem terapêutica que se baseia em massagens e pressões feitas nos pés e nas mãos.

Estas massagens e pressões, feitas em pontos reflexos, vão desbloquear a energia vital promovendo uma melhoria do fluxo energético (Chi), eliminando os bloqueios existentes.

Os principais benefícios da reflexologia são o equilíbrio físico e emocional do corpo, o relaxamento da tensão nervosa e muscular o qual ajuda a combater, por exemplo, a ansiedade e o stress.

Para massagens individuais contactar o terapeuta António Carneiro: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.; .

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Reflexologia_informacoes.pdf

O Zen Shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica praticada no Japão, tanto de forma profissional como no seio familiar. Pretende-se com esta ação proporcionar ao participante uma aprendizagem dos princípios básicos desta milenar técnica de recuperação terapêutica japonesa de forma a poderem usufruir da mesma em contexto doméstico.

Esta ação formativa é contínua, sem prazos de finalização do curso, podendo os participantes começar e terminar a formação quando quiserem. As sessões realizam-se à terça feira, com início às 19h30, e têm a duração de duas horas.

É necessário que os participantes utilizem roupa desportiva, meias para andarem descalços, lençol e uma manta leve e pequena, uma vez que a ação tem uma forte componente prática. Como opção individual podem levar o seu próprio tapete de yoga.

Para massagens individuais contactar o terapeuta António Carneiro: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.;

Informações e condições de frequência: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Shiatsu_informacoes_gerais.pdf