Workshop Respiração é Vida

O Poder de respirar conscientemente!

Data de realização sujeita a confirmação.
A respiração é o primeiro sinal da vida humana e o último. No entanto, passamos uma vida inteira a respirar (e viver) superficialmente.
A respiração profunda e consciente trás benefícios a vários níveis. Venha aprender um pouco mais sobre os benefícios da respiração consciente e adquirir técnicas respiratórias que potenciam o bem-estar, combatem o stress e melhoram a saúde de uma forma geral.
Neste workshop pretende-se:
Transmitir e justificar a importância da respiração consciente, introduzindo técnicas respiratórias mais eficazes, e exercícios simples de utilização da respiração, por forma a conseguir benefícios para a sua saúde e qualidade de vida.


Contribuição: 15€ por sessão ou 40€ os três dias.
Formadora: Professora Ana Ponce.
Local: Universidade Popular Almada - Rua Capitão Leitão, 103 Almada
Informações e inscrições: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. | 930666936
Ficha de Inscrição: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_workshops.docx 

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